Liên hệ tư vấn: 0969227223 - 0932233201

Các bài tập vận động cho người bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

1005 03/10/2018

Các bài tập vận động cho người bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

 

Ngày nay, VẬT LÝ TRỊ LIỆU đang được ứng dụng rất nhiều trong chữa bệnh, đặc biệt tại các nước phát triển . Vật lý trị liệu là sử dụng những phương pháp vật lý để điều trị bệnh. Với mỗi bệnh, có những loại trị liệu vật lý khác nhau.

   Vật lý trị liệu ở người hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD gồm có:

      + Các phương pháp tập thở : cải thiện tình trạng hô hấp.

      + Vỗ rung lồng ngực, uống đủ nước :giúp cải thiện tình trạng ho, khạc đàm.

      + Phục hồi các chức năng vận động.

      + Tập luyện hoạt động thể lực phù hợp.

 Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu về các phương pháp tập thở cho người hen suyễn, COPD:

   TẬP THỞ CHÚM MÔI :

Thở chúm môi là phương pháp giúp cho đường thở không bị xẹp lại khi thở ra nên khí thoát ra ngoài dễ dàng hơn, nhờ vậy cô bác có thể hít được không khí trong lành. 

   Kỹ thuật :

- Tư thế ngồi thoải mái, thả lỏng cổ và vai.

- Hít vào chậm qua mũi.

- Môi chúm lại như đang huýt sáo, thở ra bằng miệng chậm sao cho thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào.

Thở chúm môi là một phương pháp thở khá hữu hiệu giúp cho cô bác giảm bớt tình trạng ứ khí trong lồng ngực và giảm bớt khó thở, lại rất dễ tập luyện. Mỗi khi cô bác bị khó thở, nên lập đi lập lại động tác thở chúm môi nhiều lần cho đến khi hết khó thở. Tập nhiều lần sao cho thật nhuần nhuyễn và trở thành thói quen. Khi đó, cô bác nên dùng kỹ thuật thở chúm môi bất cứ lúc nào cảm thấy khó thở, như đi cầu thang, tắm rửa, tập thể dục…

  TẬP THỞ CƠ HOÀNH :
 - Ngồi ở tư thế thoải mái, thả lỏng cổ và vai.
 - Đặt bàn tay phải lên bụng và đặt bàn tay trái lên ngực.
 - Hít vào chậm qua mũi sao cho bàn tay trên bụng có cảm giác bụng phình lên, lồng ngực không di chuyển.
 - Hóp bụng lại và thở ra chậm qua miệng với thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào và bàn tay trên bụng có cảm giác bụng lõm xuống.

Ở người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính do tình trạng ứ khí trong phổi nên lồng ngực bị căng phồng làm hạn chế hoạt động của cơ hoành. Vì cơ hoành là cơ hô hấp chính, nếu cơ hoành hoạt động kém sẽ làm thông khí ở phổi kém và các cơ hô hấp phụ phải tăng cường hoạt động.
Tập thở cơ hoành sẽ giúp tăng cường tối đa hiệu quả của động tác hô hấp và tiết kiệm năng lượng, rất tuyệt vời cho sức khỏe.

Phương pháp  điều trị hiệu quả hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính đang được áp dụng :

Thuốc tân dược + Vật lý trị liệu + Thuốc đông y.

Thuốc tân dược: bạn duy trì sử dụng thuốc tây như trước đó trong giai đoạn đầu điều trị, và chỉ trong cơn hen, khó thở ở giai đoạn giữa. Thuốc giúp cải thiện nhanh hen, khó thở theo cơ chế giãn đường thở, giúp người bệnh thở dễ dàng hơn.

 Vật lý trị liệu: gồm nhiều phương pháp vật lý ( giới thiệu bên dưới) giúp bệnh nhân hen suyễn, COPD lấy lại chức năng hô hấp, loại bỏ khí ứ trong lồng ngực , cần tập luyện kiên trì hàng ngày trong quá trình điều trị.

 Thuốc Đông y: có bài thuốc cổ truyền giúp đẩy đàm dịch ra khỏi đường thở , khi sử dụng bênh nhân sẽ ra đàm dịch rất nhiều, người mệt mỏi, sau giai đoạn này triệu chứng sẽ thuyên giảm và rồi hết.

ĐIỀU TRỊ HEN SUYỄN , BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH COPD theo ĐÔNG Y: 

Đàm dịch tại đường thở làm đường thở hẹp lại, khó thở, thở rít, suyễn.
Đẩy đàm dịch tại họng, phế quản, phế nang ra ngoài theo đường miệng, đường tiêu hóa, giúp làm sạch đường dẫn khí, giảm rồi hết hen suyễn, khó thở.

Số điện thoại của chuyên viên tư vấn tại phòng tư vấn của công ty Dược phẩm PQA:

Dược Sĩ Đại Học Nguyễn Thị Thược :   0965.222.806 hoặc 0932.233.201

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí hoặc trò chuyện trực tiếp với chuyên viên tư vấn để được nghe tư vấn sức khỏe. Bạn có thể để lại thông tin bên dưới chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn sớm cho bạn.

Giấy chứng nhận của Bộ y tế, cục vệ sinh an toàn thực phẩm.

 


Tags: ,

Bạn cần tư vấn







Bài liên quan

Liên hệ